El ejercicio te ayudará a detener la muerte de 20 mil neuronas diarias

CANCÚN, QRoo, 22 de octubre de 2020.- Estudios científicos han demostrado que el ejercicio es una de las principales actividades para evitar la muerte de entre 10 y 20 mil neuronas por día, por ello las recomendaciones de los expertos de mantener una vida sana con actividades físicas.
Los especialistas han confirmado que a partir de los 40 años de edad se da, por una cuestión genética, el inicio la muerte del sistema neuronal, en donde a un ritmo de 10 a 20 mil neuronas mueren diariamente.
El aumento de la expectativa de vida en la actualidad, que ha pasado de los 60 a los 84 años, en la mayor parte del mundo, permite ver con más claridad los estragos del efecto de la decadencia neuronal, ya que uno de los grupos de neuronas mas afectadas es el sistema dopaminérgico es decir neuronas DTA, que originan la dopamina, hormona que tiene relación directa con la capacidad motriz, sin la correcta liberación de esta hormona la persona comienza a ser un poco mas lenta y torpe, se presentan problemas para tomar las cosas, comienza a tirar o a romper cosas.

La ciencia a determinado efectiva y claramente tres formas de mantener vivo el sistema neurológico, como primer punto se encuentra la disminución de estrés en el entorno; segundo la alimentación y suplementación indicada para cada uno de los individuos y por ultimo se encuentra el realizar ejercicio obligatoriamente cinco veces a la semana, y en un buen rango.

Con la activación física se detiene la muerte del sistema dopaminezco hasta llegar a las 2 mil neuronas diarias, presentándose además la neurogénesis, que ahora se sabe sí hay una regeneración neuronal, lo que anteriormente se creía imposible; así como la estabilización de más del 80 por ciento de los órganos del cuerpo humano.

Reproducción autorizada citando la fuente con el siguiente enlace Quadratín Quintana Roo.

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