La Tarea del Jueves

La pasión nos hace mejores, pero la obsesión puede destruirnos

La pasión puede ser una fuerza que te llena de energía y plenitud, es la materia prima con la que se construyen negocios, se crea arte y se ganan medallas olímpicas. Sin embargo, si no se tiene cuidado, la pasión también puede convertirse en una fuerza destructiva, que lleva al sufrimiento y la angustia.

Entender cómo sucede esto, y cómo se puede evitar, es esencial para nuestro bienestar mental, así como para vivir de manera productiva y apasionada.

Los psicólogos distinguen estos dos lados de la pasión, uno es armonioso y el otro obsesivo. En la pasión armoniosa estás absorto en una actividad porque te encanta cómo te hace sentir.

Un escritor armoniosamente apasionado escribe porque a él o ella le encanta el arte de escribir.

En la pasión obsesiva te enganchas en una actividad debido a las recompensas externas y al reconocimiento. Un escritor obsesivamente apasionado escribe porque quiere vanagloriarse de las historias publicadas y alcanzar un estatus de máximo éxito en ventas.

Cuando te sientes a escribir, siéntate a escribir sin pensar en cuántos libros venderías. Cuando vayas a trabajar, ve para hacer una contribución significativa sin tomar tan en cuenta si por ello te van a ascender o recibirás un bono. Cuando entrenes y compitas, hazlo para mejorar y dominar tu cuerpo, no para ganar premios o tener mejores puntuaciones.

Cuando ames, ya sea a una pareja, una amistad, un hijo, una mascota, hazlo para cultivar una relación especial, no porque quieras retratar tu relación en las redes sociales para que todos la vean. En otras palabras, tu pasión no debe provenir del exterior, sino de tu interior.

No te juzgues ni te compares con los demás.
Compárate con versiones anteriores de ti mismo y con el esfuerzo que estás haciendo en la actualidad.

Digámoslo así: la pasión puede ser un don o una maldición. La buena noticia es que eso depende de ti.

Estupendo artículo de Brad Stulberg, publicado en The New York Times.

¡Feliz y bendecido día!

Reproducción autorizada citando la fuente con el siguiente enlace Quadratín Quintana Roo.

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