Beneficios de la clorofila, el regalo de la naturaleza

02 de abril de 2022

16:53

Donna Alvarado /Quadratín Quintana Roo

CANCÚN, QRoo, 2 de abril de 2022.- La clorofila es un compuesto importante de las plantas y las algas ya que es la encargada de otorgarles la pigmentación verde y además les permite que lleven a cabo la fotosíntesis junto con la luz, por lo que aporta la energía necesaria proveniente de este proceso para desintoxicar y oxigenar las células.

Este regalo de la naturaleza podría incluirse en la lista de los súper alimentos, debido a que es un gran antioxidante y su aportación en nutrientes, vitaminas y minerales es benéfica para el organismo, por lo que ha ganado gran popularidad en los últimos años.

Algunos de los alimentos que contienen altas cantidades de clorofila son el alga espirulina o la clorela, la cebada, el trigo, la alfalfa y vegetales de hoja verde como el brócoli, el puerro, las acelgas, el perejil, la rúcula, las espinacas y los berros.

También es posible adquirirla de forma líquida como suplemento alimenticio en farmacias o tiendas naturistas por menos de 40 pesos; se puede ingerir diluyéndola en agua y su sabor es ligeramente mentolado.

Beneficios de la clorofila en el organismo:

Crea un efecto détox en todo el organismo y las células, principalmente en el hígado.
Combate las bacterias de la boca y ayuda a tener un mejor aliento.
Es un gran antioxidante que combate los radicales libres gracias a su alto nivel de vitamina A, C y E.
Frena el aumento de inflamaciones, por lo que previene problemas como la artritis.
Elimina las toxinas e impurezas, purifica la sangre y mejora su flujo.
Reduce la ansiedad y mejora la calidad del sueño.
Disminuye los triglicéridos y los niveles de colesterol.
Mejora el trabajo de la flora intestinal y ayuda contra el estreñimiento.