Dolor de cabeza, náuseas y miedo: así pega a alumnos el regreso a clases

COZUMEL, QRoo, 28 de agosto se 2026.- A unos días del inicio del ciclo escolar 2026-2027 en Quintana Roo, algunos niños y adolescentes pueden presentar dolores de estómago, cabeza, náuseas o sudoración ante el temor de regresar a clases o enfrentar un cambio de escuela, grado o compañeros.

La psicóloga Mariana Santos, coordinadora del Centro Vive Diferente del Sistema DIF Cozumel, explicó que la incertidumbre ante lo desconocido puede generar pensamientos catastróficos y activar respuestas fisiológicas. Subrayó que estos síntomas son reales y no se trata de que los menores estén fingiendo o inventando malestares.

La especialista señaló que la transición de primaria a secundaria puede ser particularmente complicada por los cambios propios de la edad y temores relacionados con el rechazo, el desempeño académico o experiencias previas de acoso escolar. Por ello, llamó a los padres a permanecer atentos a las señales emocionales y físicas.

Mariana Santos recomendó no descartar una valoración médica cuando existan molestias, pero también observar si los síntomas aparecen con frecuencia antes de situaciones que generan estrés. Esta relación entre los malestares y determinados eventos puede ayudar a identificar si existe un componente de ansiedad.

Para enfrentar el regreso a las aulas, aconsejó a madres, padres y tutores validar las emociones de sus hijos, escuchar sus preocupaciones y utilizar ejercicios sencillos de respiración guiada. La intención, dijo, es ayudarles a interpretar la nueva etapa como un cambio positivo y no como una amenaza.

Finalmente, aclaró que no todos los menores necesitan atención terapéutica inmediata; sin embargo, cuando los síntomas sean constantes, intensos o interfieran con su vida cotidiana, recomendó buscar apoyo psicológico especializado para atender la ansiedad oportunamente y evitar que aumente su gravedad.

Reproducción autorizada citando la fuente con el siguiente enlace Quadratín Quintana Roo.

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