Enseñan a adolescentes a manejar el enojo sin violencia

OTHÓN P. BLANCO, QRoo, 21 de septiembre de 2026.- Reconocer el enojo, identificar cómo se manifiesta y aprender a responder sin violencia fueron algunos de los temas abordados durante un diálogo dirigido a adolescentes, madres, padres, docentes y personas cuidadoras en Chetumal.

La actividad fue organizada por la Secretaría Ejecutiva del Sistema de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes de Quintana Roo (SIPINNA), en coordinación con la UNEME-Cecosama Chetumal, como parte de las actividades por el Día Internacional de la Paz, que se conmemora este 21 de septiembre.

Durante la charla, la psicóloga Leydi Noemí Chay Casanova explicó que el enojo es una emoción cotidiana que puede aparecer ante situaciones de injusticia o malos tratos. También abordó sus manifestaciones físicas, entre ellas respiración agitada, tensión muscular y bruxismo, además de posibles efectos en el descanso, la concentración y la memoria.

Los participantes realizaron ejercicios y conocieron estrategias para regular esta emoción, como tomar distancia de una situación de conflicto, cambiar el foco de atención y realizar actividades que favorezcan la calma antes de responder.

Al cierre, Jorge Isaías Quintanilla Osorio, encargado de Despacho del SIPINNA, destacó la importancia de fortalecer prácticas de crianza respetuosas y que adolescentes, madres, padres y cuidadores cuenten con herramientas para reconocer, expresar y manejar sus emociones de manera saludable.