La Tarea del Jueves

😫 Eres dependiente emocional 😱

“Yo soy yo, Tú eres tú, no estoy en la vida para responder a tus expectativas y tú no estás en la vida para responder a las mías. Si por casualidad nos encontramos, será hermoso, si no, cada uno podrá seguir en paz su propio camino”. Fritz Perls, padre de la terapia Gestlat.

Es curioso como las personas nos dedicamos a pensar en los demás, a complacerlos, a tratar de buscar su aprobación… Y dejamos de tomar en cuenta nuestras necesidades, siempre considerando retomarlas en la primera oportunidad que se presente.

Sin embargo, ésta nunca llega y si llega la volvemos a posponer.

Esta situación es más recurrente de lo que creemos, incluso llegamos a pensar que es correcto, que seremos egoístas si volteamos a vernos a nosotros mismos, que debemos favorecer el bienestar de nuestra pareja, nuestros hijos, nuestros padres, nuestros jefes, nuestros amigos… que si no lo hacemos, seremos vistos como desconsiderados, por no decir otros calificativos.

Dejamos de escucharnos a nosotros mismos, por escuchar lo que los demás nos dicen, aunque lo que nos dicen vaya en contra de nuestros deseos, expectativas y/o necesidades.

Olvidamos que somos las (los) únicas (os) que realmente sabemos qué necesitamos, que somos sabios de nuestras emociones, sin embargo otorgamos el poder a los que nos rodean para opinar e incluso decidir qué, cómo, cuándo, dónde, quién cubrirá nuestras necesidades.

Tal es nuestra necesidad de aprobación que renunciamos a la libertad de decidir sobre nuestras vidas.

Por ello es necesario escuchar nuestros instintos: nuestro cuerpo es el más sabio con respecto a aquello que requiere y en paralelo, nuestro yo interno también sabe perfectamente qué emociones nos envuelven y cuáles son nuestras necesidades, y, desde luego, ¡satisfacerlas!

Depende emocionalmente solo de ti.

¡Qué tengas un hermoso jueves!

Reproducción autorizada citando la fuente con el siguiente enlace Quadratín Quintana Roo.

Síguenos en Facebook,  Twitter,  Threads,  WhatsApp,  Telegram,  TikTok,  Instagram,  YouTube