Videojuegos: diversión que puede volverse riesgo en adolescentes

CANCÚN, QRoo, 15 de abril de 2026.- La Secretaría de Salud de Quintana Roo (SESA) advirtie que el uso excesivo de videojuegos en adolescentes puede convertirse en un problema, al impactar su rendimiento escolar, conducta y bienestar emocional.

Entre las señales de alerta destacan bajo desempeño académico, aislamiento social, cambios de ánimo como irritabilidad o ansiedad, así como trastornos del sueño, factores que requieren atención oportuna en casa.

Especialistas coinciden en que el uso desmedido de pantallas puede derivar en problemas de salud mental como ansiedad o depresión, además de afectar la convivencia social y los hábitos diarios.

En el plano físico, los riesgos incluyen sedentarismo, sobrepeso, dolor muscular, fatiga visual y dificultades para concentrarse, efectos asociados al tiempo prolongado frente a dispositivos.

Ante este panorama, se recomienda a padres establecer límites —como máximo una hora diaria—, fomentar la comunicación y crear reglas en casa, incluyendo momentos sin pantallas y supervisión de contenidos.

También se sugiere promover actividades físicas, hobbies y convivencia familiar, recordando que los videojuegos no son negativos por sí mismos, pero deben mantenerse bajo control para evitar consecuencias en la salud y desarrollo.